So läuft es beim Rennen

Dein erstes Rennen

Bevor Du zu Deinem ersten Rennen antreten kannst, gibt es noch einige Dinge zu beachten. Wir haben für dich hilfreiche Tipps und wichtige Informationen zusammengefasst, damit schon die Vorbereitungen fürs Training und zu Deinem ersten Race reibungslos gelingt!

Eine ganz wichtige Regel schonmal vorab: Hab Spaß!

 

1. Schaue in die Regeln und Ausschreibungen

Für jedes Rennen gibt es eine „Ausschreibung“. Das ist eine kurze Beschreibung in der Du u.a. den genauen Zeitplan, die Altersklassen des Rennens und die Höhe der Startgebühren erfährst. Darin finden sich auch der Hinweis auf das dem Rennen zugrundeliegende Regelwerk. Wir haben einmal alle für unsere Fahrer wichtigen aktuellen Regeln zusammengestellt. Diese findest Du hier...

 

2. Komme rechtzeitig

Bevor das Training und das Rennen

richtig los geht, gibt es eine Menge

zu tun. Damit Du Dich richtig auf das Rennen

einstellen kannst, solltest Du in Ruhe

ankommen. Nimm Dir Zeit, Deine Rennkleidung

anzuziehen, das Rad fertig zu machen

und wenn Du noch kein Mitglied in einem

Verein bist, das Rad zur Radkontrolle zu bringen

und dann zur Anmeldung (wir nennen es

Einschreiben) zu gehen. Wärme und lockere

Dich vor dem Training und vor dem Rennen

mit einigen Übungen gut auf. 

 

3. Denke an die richtige Schutzkleidung

Beim BMXen können Stürze passieren.

Darum ist eine richtige Schutzkleidung

besonders wichtig: ein Full-Face-Helm, langärmliges

Oberteil und feste Hose sind Pflicht,

um starten zu dürfen. Darüber hinaus schützt

Du Dich noch besser mit Knie-, Arm- und

Oberkörper-Protektoren.

 

4. Gehe zum Einschreiben

Beim Einschreiben gibt es zwei

Schalter. Einen für Lizenzfahrer

und einen für Anfänger. Dort musst Du die

Startgebühr bezahlen und Namen, Geburtsdatum,

Verein bzw. Wohnort angeben. Als

Anfänger bekommst Du beim ersten Rennen

eine Startkarte auf der Deine Startnummer,

die Startklasse, der Verein bzw. Wohnort vermerkt

werden. Außerdem bekommst Du ein

Numberplate mit Deiner Startnummer. Dieses

Numberplate bringst Du am Lenker an. Die

Nummer und die Startkarte gelten für alle

weiteren Rennen, an denen Du teilnimmst.

Bringe also die Startkarte und das Numberplate

immer mit. Achte auf die Einschreibe-

Zeiten. Wer zu spät kommt wird nicht

mehr zum Rennen zugelassen.

 

5. Lerne die Bahn kennen

Vor jedem Rennen kannst Du

zusammen mit allen Fahrern die

Bahn bei einem freien Training kennenlernen

und auch den Start vom Startgatter üben.

Fahre dabei immer die ganze Bahn. Bleibe

nicht stehen und kürze die Strecke nicht ab.

Achte darauf, dass Du andere Fahrer nicht behinderst

oder gefährdest. Wichtig: Vor Beginn

und nach Ende des Trainings darf die Bahn

nicht mehr betreten und befahren werden.

 

6. Gehe zum Aushang der Rennlisten

Kurz vor den einzelnen Läufen des

Rennens werden die Rennlisten

ausgehängt. Die zeigen Dir, in welchem Rennen

Du starten wirst. Alle Teilnehmer sind

in Altersklassen und Vorlaufgruppen eingeteilt.

Hier suchst Du nach Deinem Namen und

schreibst Dir am besten auf die Hand oder auf

einen Zettel die Nummer des Rennens und die

Startplätze.

 

7. Gehe zum Start

Es wird zum Rennen aufgerufen.

Du gehst mit Deinem Rad zum

Vorstart vor dem Starthügel. Dort sammeln

sich alle Fahrer und stellen sich in die mit ihren

Renn-Nummern ausgeschilderten Reihen. Die

Rennen werden einzeln aufgerufen. Du gehst

gemeinsam mit den anderen Fahrern Deines

Rennlaufes auf den Starthügel. Dort stellst

Du Dich auf den Startplatz mit der Zahl, die

Du Dir zuvor aufgeschrieben hast. Sowohl im

Vorstart, als auch auf dem Starthügel gibt es

Renn-Offizielle, die Dir helfen können, wenn

Du einmal nicht weiter weißt.

 

8. Fahre das Rennen

Zunächst werden drei Vorläufe gefahren.

Das heißt: jeder fährt mindestens

drei Mal im Rennen. Solltest Du einmal

stürzen, versuche wieder aufzustehen und

das Rennen zu Ende zu fahren. Die Punkte

der drei Läufe werden zusammengezählt. Die

besten Fahrer kommen in die nächste Runde.

Je nach Anzahl der Fahrer können das z.B. ein

Viertel- oder Halbfinale sein. Dies kannst Du

jeweils an den Rennlisten sehen.

 

9. Halte Dich warm und fahre Dich aus

Zwischen den Rennen ist es wichtig, dass Dein Körper nicht auskühlt und Deine Muskeln geschmeidig bleiben. Darum ziehe Dich lieber etwas wärmer an und bewege Dich zwischendurch. Nach einem Lauf und nach dem Rennen solltest Du Dich mindestens fünf Minuten „ausfahren“, d.h. locker umherfahren, ohne Dich dabei anzustrengen. 

 

10. Bleibe bis zur Siegerehrung

Nach dem Ende des Rennens bleibe noch bis zur Siegerehrung. Wenn Du als Anfänger unter die ersten acht gefahren bist, also im Finale dabei warst, oder als Lizenzfahrer unter die ersten drei, bekommst Du eine Urkunde bzw. eine Medaille (Anfänger) oder einen Pokal bzw. einen Geldpreis (Lizenzfahrer).  Auch wenn Du nicht im Finale warst, ist es schön, wenn Du bei der Siegerehrung dabei bist und Dich für die anderen Fahrer freust und klatschst.